Written By Unknown on Selasa, 12 Februari 2013 | 18.47
Cara Aman Jaga Kesehatan Reproduksi - Menjaga sistem reproduksi agar tetap sehat dapat membantu mengurangi risiko infertilitas. Untuk ini, diet gizi seimbang merupakan salah satu langkah penting yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan reproduksi. Berikut beberapa saran dari Judith E. Brown penulis buku 'What to Eat Before, During and After Pregnancy' mengenai makanan apa saja yang wajib dikonsumsi untuk mempertahankan kesehatan reproduksi. Buah dan sayuran Buah dan sayur merupakan sumber antioksidan, beta karoten, dan vitamin C tinggi. Antioksidan ini akan bekerja sebagai imunitas untuk melawan infeksi dan penyakit, termasuk kanker. Kandungan ini juga melindungi sperma yang masuk, dari racun tubuh. Buah dan sayuran yang tinggi akan antioksidan, seperti paprika merah dan hijau, jeruk, tomat, bayam dan labu. Makanan laut Ikan dan berbagai jenis makanan laut menjadi alternatif sumber protein yang baik. Makanan ini juga menyediakan banyak vitamin D yang mampu memerangi infertilitas dan jumlah sperma rendah. Menurut Judith E. Brown ikan air dingin, seperti salmon, makarel, sarden, tuna, dan halibut juga kaya akan asam lemak omega3. Selain menyehatkan jantung dan fungsi otak, asam lemak omega3 juga dapat meningkatkan produksi hormon sehat dan perkembangan sel telur pada wanita. Pada pria, omega3 meningkatkan kualitas sperma. Whole wheat Membawa terlalu banyak atau terlalu sedikit lemak tubuh dapat mengurangi tingkat kesuburan. Daripada membatasi karbohidrat saat menurunkan berat badan, lebih baik Anda mengkonsumsi whole wheat seperti biji-bijian kaya serat. Whole wheat juga kaya akan vitamin B dan asam folat yang mendukung perkembangan fisik sehat selama kehamilan dan dapat membantu mencegah bayi mengalami cacat lahir. Pilih roti gandum, sereal, oatmeal, beras merah, dan makanan whole wheat lainnya untuk menjaga kesehatan sistem reproduksi Anda. Makanan berprotein Asupan protein bisa didapatkan dari kacang-kacangan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang lebih sedikit dibandingkan dengan daging. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di 'Obstetrics & Gynecology' para peneliti menganalisis kebiasaan diet yang dilakukan oleh lebih dari 17.000 wanita tanpa riwayat infertilitas selama delapan tahun, saat mereka berusaha untuk hamil. Wanita yang mengkonsumsi protein hewani cenderung dapat hamil dalam jangka waktu delapan tahun. Untuk manfaat sama, kurangi daging dan ganti protein Anda dari kedelai, tahu, dan kacang polong.
10 Pasang Artis Korea Yang Memiliki Kemiripan - Semua orang setuju jika artis-artis Korea Selatan memang memiliki wajah yang tampan dan cantik sehingga membuat banyak orang dengan mudah terpesona kepada mereka. Wajah yang keren itu hampir dimiliki mulai dari member grup K-Pop sampai aktor dan aktris Hallyu. Tapi tahukah kamu kalau rupanya ada selebritis-selebritis yang memiliki wajah mirip satu sama lain. Berikut ini 10 pasang artis yang mirip menurut soompi.com 1. T.O.P Big Bang - Joo Won
Nama Joo Won langsung menarik perhatian banyak orang berkat penampilannya sebagai pemuda kaku dan pendiam yang mengharapkan cinta dari ayahnya dalam drama populer Baker King, Kim Tak Goo. Tak hanya aktingnya yang memukau. sosok Joo Won juga dikagumi karena memiliki wajah yang mirip dengan member boyband Big Bang, T.O.P.
2. Seohyun SNSD - Son Eun Seo
Sebagai member girlband Girls Generation sosok cute dan cantik Seohyun memang begitu mempesona. Lantas bagaimana jika wajah cute dan cantiknya itu dimiliki oleh perempuan lain yang hampir persis? Kamu harus melihat sosok aktris Son Eun Seo. Di mana kedua perempuan ini sama-sama memiliki wajah yang begitu imut yang persis. 3. Ki Kwang B2ST - Yoo Seung Ho
Semua perempuan kini begitu menggilai Yoo Seung Ho. Pemuda tampan yang masih berusia 20 tahun ini memang bisa membuat perempuan yang lebih tua daripada dirinya menjadi histeris dan terpesona. Hal itu juga yang dialami oleh Ki Kwang, member boyband B2ST ini. Coba lihat saat mereka tersenyum, seperti saudara kandung dan sama-sama keren.
Juventus membuka peluang besar untuk melangkah ke babak perempat-final Liga Champions usai menaklukkan tuan rumah Celtic di leg pertama babak 16 besar, Rabu (13/2) dinihari WIB.
Semua orang pasti begitu mengecam kasus perkosaan yang terjadi di India pada bulan Desember 2012 lalu. Bagaimana tidak, kasus perkosaan di bis yang menimpa seorang mahasiswi paramedis itu membuat demo besar-besaran di India lantaran dianggap rendah atas kenyamanan terhadap perempuan. Sebanyak 7 pelaku kasus tersebut diseret ke pengadilan dan diharapkan menerima hukum seberat-beratnya. Oke, jika itu adalah manusia. Lantas bagaimana jika tersangka perkosaan itu yang melakukan adalah makhluk tak kasat mata alias setan? Memang terdengar tidak masuk akal dan tak mungkin. Namun percayalah, ada legenda-legenda yang sudah berusia ribuan tahun mengenai sosok setan yang konon suka meniduri dan memperkosa manusia di seluruh dunia ini.
Kasus perkosaan yang menimpa mahasiswa kedokteran di sebuah bis di New Delhi, India pada 16 Desember 2012 memang mengejutkan negeri Bollywood itu. Tak hanya bangsa India yang mengecam, penduduk dunia juga marah atas kejadian mengerikan itu. Yang lebih mengerikan, selama tahun 2012 silam, India juga sudah mencatat berbagai kasus perkosaan yang membuat banyak orang miris mengetahuinya. Mengingat India adalah termasuk salah satu negara berkembang, namun tingkat kriminalitas yang masih tinggi. Sehingga kini India mendapat julukan sebagai negara yang tak aman untuk perempuan.
10 Penyiksaan Paling Brutal Dalam Sejarah Manusia - Selama ribuan tahun, manusia kerap menggunakan penyiksaan pada sesamanya untuk mendapatkan berbagai tujuan. Bisa untuk hukuman atas kejahatan, untuk mengorek informasi dan lain sebagainya. Mereka seolah menghalalkan segala cara guna meraih tujuan tersebut. Di ulasan kali ini, kapanlagi.com telah mengumpulkan 10 penyiksaan paling brutal yang pernah terjadi dalam sejarah dunia.
1. Thumb Screws Ini adalah cara simple namun sangat efektif. Namanya adalah Thumb Screws. Alat ini digunakan untuk menjepit jari jempol sang korban. Biasanya, sang penyiksa melakukannya demi mendapatkan informasi yang diinginkan. Selama belum puas dengan jawaban sang korban, otomatis besi itu makin menjepit jari korban. Sang penyiksa bebas memilih jempol tangan atau kaki sebagai objek. Cara ini sering digunakan pada abad pertengahan di Eropa.
2. Iron Maiden Nama Iron Maiden jelas akan mengingatkan pada salah satu band heavy metal terbaik dunia. Tapi jelas bukan itu yang kami bahas kali ini. Iron Maiden yang dimaksud adalah sebuah penyiksaan mengerikan yang pernah diterapkan sebelum tahun 1793.
10 Rumah Kaca Paling Menakjubkan - Memiliki rumah idaman adalah dambaan setiap orang, terutama jika kamu bisa membangun rumah sesuai dengan keinginan kamu dan tampak berbeda dari apa yang biasanya dibangun orang lain. Dengan harapan seperti itulah, beberapa orang bahkan membangun rumah impian mereka memakai bahan yang mungkin cenderung tak masuk akal namun akhirnya unik. Bahan apa itu? Salah satunya adalah memakai bahan dasar kaca sebagai material utama rumah. Terdengar aneh dan tak mungkin? Hmm, sepertinya kamu harus melihat ke-10 foto berikut ini. Karena foto-foto ini memuat rumah-rumah indah dan unik yang terbuat dari kaca.
